Dit is de ACT Speelplaats! Hier kun je de ruimte nemen om op je eigen manier kennis te maken met Act en Mindfulness.

Wanneer je ACT en Mindfulness beoefent zul je merken dat je steeds bewuster wordt van je eigen gedachten, gevoelens, lichaamssensaties en de manier waarop je hiermee en met jezelf omgaat.

Wanneer je meer contact maakt met wat je ècht wilt in je leven, met datgene waar het eigenlijk over gaat voor jou, wordt het tijd om daadwerkelijk (kleinste) stappen in die richting te gaan zetten! 

Hierin geldt: je mag denken wat je denkt, voelen wat je voelt en zijn wie je bent. 

Is een stiltedag iets voor jou? Wellicht die stap naar zelfzorg? Kijk hieronder voor de flyer.